「寝ながらメディキュット評判」タグの記事一覧

あとは寝るだけ!むくみ解消法

「明日は勝負!」という日の前日は、必ずむくみ対策をして寝ます。

するとしないとでは、次の日の顔と足と体重が全然違う!

細身の友達と写真を撮る可能性がある前日はマスト!

写真って、残酷なほど現実が映りますからね。

私のむくみ解消法は2つ。

まず1つ目は、「寝ながらメディキュット」を履いて寝ること。

まぁまぁ高い着圧靴下です。

でもこれを履いて寝ると次の日の足がほっそりします。

朝起きて靴下を脱いだ時の感動はかなり病みつきです。

そして2つ目は、リンパマッサージをすること。

「リンパマッサージって、マッサージオイルが必要だし、やり方を覚えるのも面倒だしなぁ。」

と思って敬遠していましたが、体の6箇所のくぼみを軽く押すだけの簡単マッサージというのを知ってからは簡単で助かっています。

のど仏の上、鎖骨のくぼみ、わきの下、おへその周り1周、太ももの付け根のくぼみ、ひざの裏。

ここを指で5秒ずつくらい押します。

押すとすぐに目がすっきりするのが分かります。

寝る前にこのくぼみ押しをしておくのがおすすめです。

朝測る体重の減りも大きいような気がする。

この2つをしておくだけで、朝からモチベーションがアップして1日自信をもって過ごせますよ。

(広島県 ねこさん)




サブコンテンツ