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むくみのための栄養とサプリメント

女性は得にむくみが出やすいもので、足や手に至るまで、血液の流れの悪い先端はむくみやすい事が多いのです。

むくみの原因にはこの血液の循環、さらに老廃物を運び出す機能が低下することにもありますが、塩分を過剰に摂取している場合もやはりむくみの原因になってしまいます。

以外と塩分を日本人はとっているもので、味噌汁なども飲むとかなりの塩分になりますし、漬物などやお醤油のかけすぎでも塩分がとても高くなってしまいます。

最近は食事の洋食化も進みましたが、この洋食の中でもチーズやクリームを使った食事は、脂質により塩分を感じませんが、意外と強めに味をつけないと味を感じない事もあります。

ですので、むくみを感じる場合は、塩分を削減するほか、カリウムを多く摂取していく事が重要です。

たとえば、食事の中にカリウムの多いジャガイモやバナナを付け加えるだけでもだいぶ違いますし、少しカリウムの含まれたサプリメントを摂取することもかなりむくみには効果があります。

我が家では、娘と私がかなりむくみやすいので、メリロートというむくみ専用のサプリメントや、カリウムの入った野菜類などを食べるようになってから、かなりむくみによる痛みなどが改善しました。

(埼玉県 noriさん)




むくみで顔がパンパンのときはDHCのメリロートというサプリで治す。

むくみはお酒を飲むのが悪いのか、体質なのか、いやたぶんお酒のせい。

お酒をやめればむくまないのかなぁと思ってお酒飲むのをやめてみました。

三日後にまた飲んだ。

むくみよりもお酒をとってしまった罪悪感。

だってお酒美味しいじゃんね?

仕方ないよね?という自堕落ぶり。

ここで思った!お酒のみながら顔むくまないようになればいいんじゃない?と。

そこで値段が安くドラッグストアで売っていたDHCのメリロートというサプリを買ってみた。

DHCメリロート

サプリ飲んでお酒も飲む。

翌朝、あれ?

いつもよりはむくみが少ないかもだけどこんなもん?てかお酒の量が多いのかなと。

お酒を少し減らしてみた。

缶チューハイは2缶まで!と決めて、それ以上は絶対飲まないようにすること一週間、

顔のむくみが減って、すっきりになった。

メリロートのおかげなの?

お酒減らしたおかげなの?

でもたぶんメリロートのおかげ。

脚も午後になるといつもむくんでふくらはぎが太くなりすぎてたんだけど、今はちょっとむくむぐらいかな。

おしっこもいっぱいでるし、体が少し軽くなったと思う。

DHCのメリロートは値段も安いからこれからも飲み続けられる。

お酒飲まない人はもっと顔のむくみ解消の効果があると思います。

私みたいな飲兵衛にもむくみ解消の効果あったんだからね。

今はDHCメリロート飲み続けて、顔のむくみ退治と痩せるのが目標です。

(山形県 顔すっきりさん)

DHCのメリロートは近所の薬局やドラッグストアーで購入することができます。

万が一、近所で販売していない場合は通販サイトから購入することもできます。

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