むくみに効く薬(ラシックス)をオオサカ堂から買ってみた

わたしがラシックスというむくみに効く薬をを購入しようと思ったのは以前から体の浮腫みが気になっていたというのがあります。

それで何か体の浮腫みを取る方法がないか探していました。

それで私が見つけたのがこのラシックスという利尿剤でした。

確かに最初は医薬品で体の浮腫みを取るのはどうかと思ったのですが、以前から個人輸入でよく利用してしたオオサカ堂から体の浮腫みで困っている人に良いのがあるというメールマガジンを読んでこれは試してみようという気になりました。

ですから、比較的安心してラシックスを個人輸入で購入できました。

もちろん、ラシックスは医薬品なので本来は病院から処方してもらのが良いです。

ですが、毎回病院に行くのも面倒ですしまた病院に行ったからと言って必ずしもラシックスを処方してもらえるとは限らないです。

また個人輸入でラシックスを購入した方が安いというのもありました。

とにかく、病院に行ってラシックスを処方してもらうよりも良い面が多いと思いました。

でも、いくら体の浮腫みが酷くて悩んでいてもこのラシックスという医薬品をすぐに使ってみようという風にはなりませんでした。

やはりこれを使って本当に体の浮腫みが取れるかというのをしっかり調べてから使いたいと思ってオオサカ堂のレビューを見てから実際にラシックスを購入するか決めました。

それでこのラシックスの口コミを見て多くの人が体の浮腫みが取れたと言っていたので安心して購入できました。

その時の注文方法は普通にネット通販を使うのと同じようにクレジットカード払いで購入しました。そして注文してから大体10日くらいで家に商品が届きました。

では、実際にこんラシックスという医薬品を使ってみた感想ですが思った以上に効果があると思いました。

特にこれを使って思ったのは思った以上にこれを服用すると思った以上に尿が大量に出ると思いました。

日頃からあまり尿が出なかっただけにこれを服用してから尿がたくさん出るようになってかなり驚きました。

ただ、これを使う時は1回に服用するのは1錠にした方が良いです。なぜなら、2錠飲むと頻繁にトイレに行きたくなるので日常生活にも支障が出ると思ったからです。

ですから、このラシックスという医薬品を使って体の浮腫みを取ろうと思うなら1回の服用は1錠に抑えた方が良いです。

また、実際にこのラシックスという医薬品を個人輸入するのは怖いと思っている人もオオサカ堂のような老舗の個人輸入代行店を使えば安心なので、ぜひ一度はここを利用して欲しいです。

>>ラシックスの購入はこちら




むくみに効く薬

ラシックス錠(利尿剤)


むくみの薬として有名なラシックス錠は利尿剤で病院で処方してもらうことができます。

オオサカ堂という通販サイトにラシックスジェネリックが販売されています。
値段は1箱100錠で1362円です。
送料は無料です。

サプリメントを買うより格安で買えます。

ラシックスの利尿効果はすごいです。その分注意して使用する必要はあると思います。

また、オオサカ堂に口コミがたくさんあります。
口コミを抜粋してみました。

30分ぐらいで効果が
15分おきにトイレ
3時間でおちつく
足首がくっきり、
本当に困っている時に

飲むと1.5キロぐらい体重が減る。
2キロ、3キロ減る人もいる。

ミネラルも尿と一緒に排出される。

体重は一時的に減るが、毎回この体重が減る訳ではない。ダイエットの効果はない。

脱水症状を起こすこともある。

>>ラシックスジェネリックの口コミを見る。

>>ラシックスジェネリックの通販サイトはこちら




ダイアート錠




>>ダイアート錠の通販サイトはこちら

フルイトラン錠


アルダクトンA錠


アルダクトンA錠は市販されていませんが、アルダクトンA錠のジェネリック品がオオサカ堂で販売しています。
アルダクトンA錠のジェネリックの値段は1箱100錠で2902円です。送料は無料です。
アルダクトンA錠のジェネリックの製品名ハイレス100mgと言います。

オオサカ堂のサイトに317件の口コミあり

口コミを見ると分かるのは利尿剤より、ニキビの薬(皮脂制御効果)や女性化の薬として使われているようです。
利尿剤の効果はラシックスよりは弱いようです。

アルダクトンA錠のジェネリックの口コミ

・皮脂が減る、体毛が減る、顔つきがやわらなくなる、吹き出物がすくなくなる。
・乳房がはってくる、トランスジェンダー、脱毛予防、多毛症、ニキビ、高血圧、心不全予防の効果がある
・オイリー肌が普通の肌になった。
・皮脂制御効果がすごい
・性衝動がおきなくなる
・ニキビ改善目的で使用している方が多い。
・利尿剤としての効果はラシックスより弱い

>>アルダクトンA錠のジェネリックの口コミはこちら




ダイアモックス錠


オオサカ堂にAvvaSR250mg100capsというジェネリック品があります。

こちらはむくみの薬というより、高山病の薬、緑内障の薬として使われているようです。
口コミが13件あります。
高山病の薬みたい、富士山登山にいい。
ペルー、クスコ、チチカカ湖の観光におすすめ
緑内障の薬でもある。
利尿作用もある。

>>ダイアモックス錠ジェネリックの口コミはこちら

市販のむくみに効く薬

アンチスタックス(要指導医薬品)


むくみの市販薬のアンチスタックス赤ぶどう葉乾燥エキス配合で2カプセル中に450mgが含まれています。
腎臓でナトリウムと水の排泄を促進し、尿の量を増やして体内の余分な水分を排泄することでむくみをとる薬だそうです。高血圧症や心性浮腫、肝性浮腫、腎性浮腫の治療に使われるそうです。

>>愛んちスタックスの購入はこちら

口コミは分かりませんが、『リグキュート』という、赤ぶどう葉乾燥エキスが360mg(2粒)配合されたサプリメントがあり、むくみ解消効果があるという口コミが多いので、こちらもむくみ解消効果はあるのではと思います。

アンチスタックスは2カプセルに450mg配合で値段が3900円(60カプセル)なのに対して、

レグキュートは2粒に360mg配合で1980円(60錠)なので、レグキュートの方が値段的にはお得です。

むくみに効く漢方薬(市販)

むくみに効く漢方薬は沢山販売されています。
むくみの原因、症状によって、効果のある漢方薬は変わるので、お医者様薬局で相談されたらいいかと思います。

1、八味地黄丸

2、防風通聖散

3、五苓散

4、当帰芍薬散

5、防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)・・・立ち仕事、ディスクワーク、ブーツやヒールで足がむくんだ時に

6、猪苓湯(ちょれいとう)・・・水分を体に溜め込んで排出する力が弱い人に

7、牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)・・・冷えてむくんでしまう体質

むくみに効くサプリメント

リグキュート(サプリメント、栄養補助食品)


 赤ぶどう葉乾燥エキスが360mg(2粒)配合されています。
 値段は1980円で販売されています。

 アマゾンに11件の口コミがあります。
 よい口コミ、悪い口コミがあります。

悪い口コミ
 ・微妙、効果には個人差がある。
 ・効果が分からない
 ・カプセルが箱が安っぽい

よい口コミ
 ・メリロートより効果がある。
 ・むくみがすくなくなった。
 ・足の痛みがうそのように改善/足が楽になった。

DHCメリロート


メリロートはマメ科シナガワハギ属の植物でヨーロッパからアジアまで自生しています。
むくみ解消のサプリメントといえば、メリロートと言われるくらい有名です。
アマゾンで700円で販売しています。
定期お届けだと、送料無料で630円で販売しています。
楽天なら565円から販売しています。

アマゾンのレビューで
星5つ 41
星4つ 20
星3つ 15
星2つ 5
星1つ 10

まずは悪いレビュー
・メリロートの有効成分クマリンには肝機能障害の副作用がある。
・副作用で全身がむくみ、だるさや吐き気、頭痛がした。
・むくみ解消の効果を感じない。変化がない。
・ファンケルのメリロートは効いたけどDHCのメリロートは効かない。
・蕁麻疹とニキビが出た。

いいレビューは
・むくみがとれた。
・足が軽くなった。
・足のいたみがない、だるさがない。
・きついズボンが簡単にはけるようにった。

※効果を感じない方や副作用があった方がいますが、むくみ解消の効果があったという方も多いので、値段が安いこともあり、一度試してみるといいと思います。

カリウムバランサー 320mg 270粒


アマゾンの価格が1648円です。
カリウムと、山査子(サンザシ)を配合した健康補助食品です
サンザシ:サンザシは、バラ科サンザシ属の落葉低木。中国産で、日本にも古くに持ち込まれた。 熟すると赤くなる果実は生薬、果実酒、ドライフルーツなどの用途があり、盆栽の素材としても好まれる。果実が黄色に熟するものをキミノサンザシ という。

アマゾンのレビューで
星5つ 64
星4つ 46
星3つ 27
星2つ 9
星1つ 20

悪いレビューは
・動悸がおきて体調が悪くなった
・吐き気、胃もたれがした。
・ひどい便秘に
・腹痛(胃痛)
・胃もたれ・下痢
・空腹時はさけるとこ(カリウム製剤は胃への刺激が強い)
・むくみの効果がない

いいレビューは

・血圧を下げ、利尿効果が高いので飲んでいる。
・尿の頻度、量が増えなんとなく体が軽くなった感じがありました。
・血圧が140台から120代に低下
・腰痛や40肩までよくなった。

※カリウムは胃に強い刺激を与えることがあるようなので、絶対に空腹時に服用しないこと、それでも胃痛などの副作用があることがあるようです。
とは言え、むくみ解消の効果があったという口コミもあるので、一度試してみるといいと思います。

カーブウォーターロス


カリウム、マグネシウム、セイヨウタンポポ根、ウワルルシが配合されたサプリメント

ピクノジェール


関節痛や月経不順の改善、冷え性やむくみの改善、肝臓の機能向上、中性脂肪の低下、美肌効果などの効果が期待できます。
 値段は5042円 1本60錠

カッツ2ゴールド

するるのおめぐ実(3805円)


 赤ぶどう葉、明日葉、とうもろこしのひげ
 アマゾンの評価はきびしい評価がおおい。(ただし、効果がありという口コミもある)
 有効成分を個別に取った方がいいみたい。

きゅきゅと小町 


(4980円)約1ヶ月分
メリロート、カリウム、白いんげん豆、金時しょうがエキス、キャンドルブッシュ、L- カルニチン、ギムネマ・キトサン、ビタミンC、ビオチン

するっと小町


 (初回540円、2回目以降は3510円)
 コーンシルク、明日葉、カリウム配合

むくみに効く食品

すいかや冬瓜
効果があるけど、毎日食べるわけにはいかないので、薬やサプリメントで対応することがおすすめです。




するるのめぐ実でむくみ解消と足痩せしました。

私は仕事柄、一日中座りっぱなしで、家に帰ると自分の足のむくみっぷりに本当に驚きます。

平日はほぼ足がむくんでいる事になります。

そのせいで、下半身太りになり、足はむくんでいなくてもパンパンになってしまいました。

これではマズいと飲み始めたのが、

するるのおめぐ実です。

するるのおめぐ実

むくみ解消サプリとしては有名だったので、試してみようと思いました。

正直、この足はサプリを飲んだくらいじゃどうにもならないだろうと半信半疑だったのですが、飲み始めて効果に驚きました。

するるのおめぐ実

するるのおめぐ実を飲んだ翌日、明らかに下半身が軽いのです。

いらないものが綺麗に除去されたというような爽快感でした。

しかし、やはり一日座り仕事を終えて帰ると足はむくんでいます。

でも、むくみ方がそれほど酷くなかったのです。

これは効いている!と思いましたね。

そして一ヶ月程飲み続け、普段の足が細くなってきている事に気付きました。

スキニーデニムなどに隙間ができるようになったのです!

むくみ解消サプリなのに、足痩せ効果まであるなんて!ととても感動しました。

多分、私の足は普段から既にだいぶむくんでいた状態だったのでしょうね。

それを改善出来ただけでも、本当にこのするるのめぐ実を飲んで良かったと思います。

(秋田県 ちなつさん)


>>するるのおめぐ実をこちらから買いました。









アンチタックスを使ってむくみ対策しています

わたしはずっと立ち仕事が主で、足のむくみ加減が夕方になると半端ないほど重く感じるようになり、歩く時も痛みを感じていたので、なんとかして回線したいと考えるようになり、アンチスタックスを飲むことにしました。

赤ブドウ葉乾燥純エキス配合のアンチスタックスは、サプリですし、薬ではないので安心して長く続けることができます。(編集部注、アンチスタックスは医薬品です。)

エスエス製薬から販売されている商品で、アンチスタックスの臨床試験結果も公式サイトに公表されているので、飲んだあとの効果なども事前に確認することができました。

足の重さや疲れ、だるさなど普段から感じていましたし、病院では静脈の血管の滞りが原因でふくらはぎがふくらんでいるとの指摘もあったので、アンチスタックスを飲んでいると次第にむくみに対し効果を実感できるようになるだろうと感じるようになりました。

静脈還流障害があるといずれ手術をしないといけませんし、それは避けたいと思い、アンチスタックスを飲んで早い段階から対策することにしました。

アンチスタックスは1日1回2カプセルで済むので、うっかり飲み忘れることもなく、スムーズな流れでできるのは、なかなか便利です。

朝食時に2カプセル摂取するようにしているので、続けることも簡単ですし、1日1回で済むのはなかなか便利で良いです。

アンチスタックスは、苦味などもなく2カプセルのみでよいですし、足のふくらはぎの痛みなど次第に解消されてきたので、毎日快適に過ごせるようになりました。

夕方になると足に痛みが出たり、静脈がくっきりと浮き出てくることもありましたが、そういう症状もだいぶアンチスタックスを飲み始めてから軽減されたので安心できるようになり、毎日快適に過ごしています。

(神奈川県、らんママさん)




むくみ対策にはDHCのメリロートがおすすめです。

むくみ解消のために私が長年飲んでいるサプリメントはDHCのメリロートです。

これ以外のサプリメントや薬も試して見たことはありますが、個人的にはこれが一番おすすめです。

実は私、むくみ解消のためにけっこう強い薬にも手を出したことがあります。

おそらく日本では市販されていない処方薬で、個人輸入で手に入れましたラシックスでうs。

降圧作用があります。

ラシックスは1日1回の服用で良いんですが、本当に作用が強いんです。

まずは試しに寝る前に飲んでみたら、30分おきに尿意が襲ってきて夜は眠れませんでした。

もちろん昼間飲んでも同じこと。

たしかに体の水分がしっかり排出されているのでしょうが…実際、服用数時間後に尿意が治まってから体重をはかると500g減ってましたから。

でもあまり健康的じゃない、と思って他のサプリメントを何個かためし、たどり着いたのがDHCのメリロートです。

多分これ、むくみとりサプリとしては結構スタンダードなものではないでしょうか。

発売されてもう10年くらいはたっている気がしますし、私も数年間飲んでいますから。

DHCメリロートの良さは、まずは手ごろな値段で手に入ること。

おまけにコンビニやドラッグストアなど、どこでも買えますからストック切れの心配がありません。

そしてやっぱり肝心なのはむくみ解消の効果ですよね。

私の場合はむくみは顔に出やすいタイプ。

メリロートを飲んでいると、朝起きた時の顔のむくみが目立ちません。

お酒を飲み過ぎたうえにメリロートを飲み忘れた翌日の顔を見れば、一目瞭然。

ラシックスのように頻繁にトイレに行きたくなるようなことはありませんが、マイルドに確実にきいているんだなと感じさせてくれるサプリメントです。

だから私のおすすめむくみとりサプリはDHCのメリロート。

スタンダードすぎて意外と試してない方もいるんじゃないかな。

(東京都 あきなさん)




むくみの改善に役立つサプリメントはDHCのメリロート

女性にとって、むくみは本当に嫌ですよね。

むくみの原因は一体何なのでしょうか。

それは日々の生活習慣が関係しています。

座りっぱなしのデスクワークなどの仕事や、逆に立ちっぱなしの仕事を一日することで血液の循環が悪くなり血が滞ってしまうのでむくみが出来てきます。

むくみが出来ると、足が重たく感じたり疲労感や痺れにも繋がります。

また、夏場はクーラーの効いた中で作業をすることが多いため冷えに悩まされる女性は多いでしょう。

冷えもまた、むくみの原因となりかねないからです。

たまに立ったり動いたりしながら足を使うようにすると効果的なのですが忙しいと中々出来ませんよね。

むくみを改善するためには、マッサージや適度な運動も大切ですが時間が取れない方が多いのも現状です。

そこでお勧めしたいのが、サプリメントです。

サプリメントで、老廃物を排除し血の巡りを良くすることでむくみを改善することができます。

そのような専用サプリメントは薬局やネットで注文することが出来ます。

色んな種類がありますが、私のお勧めはDHCのメリロートです。

DHCでしたらコンビニにも売っているので気軽に購入することが出来て便利ですよね。

このメリロートは女性に大人気のサプリメントなんですよ。

人気の秘訣は、むくみの改善だけではなくダイエットサプリと言われているくらいネットの口コミも多いダイエットに効果的なサプリメントだからです。

このメリロートは脂肪の吸収を抑えて新陳代謝を高める働きがあるので、血の巡りが悪く冷えに悩んでいる方にも是非お勧めしたいサプリメントです。

飲み続けていくと徐々に身体が軽くなったように感じるでしょう。

特に効果を実感した方の中には、むくみのよる足のダルさや冷えも気にならなくなったという意見も出ています。

時間がない方でも、サプリメントの服用によってむくみを改善しながら健やかライフを送っていきましょうね。

(愛知県 H.Tさん)




サプリメントのスイカデトックスナビでむくみ解消

サプリメントがここまでむくみ解消効果があると思いませんでした。

今の私はサプリメントのおかげで、むくみが解消できたのです。

それはむくみサプリメントの、スイカデトックスナビです。

熊本県のスイカを使ったサプリメントです。

スカイに入っている成分でシトルリンというものがあります。

このシトルリンが、尿の量を増やして排尿を促す作用をもっているのです。

確かに私はトイレに行く回数がとても少ないみたいです。

汗もあまりかかないです。

それがいけなかったのでしょう。

むくみがひどい時には、トイレに行って汗もいっぱいかかないといけないのです。

それができていなかったのです。

これまで大好きなミニスカートだって履く事もできませんでした。

それもむくみのせいです。

こんな太くなった足を、出す事なんてできなかったのです。

でもこのスイカデトックスナビのおかげで、今はミニスカートだって履けるようになったのです。

サプリメントできれいになったみたいです。

便秘もひどくて、三日四日お通じがないのは当たり前の事だったのです。

でもサプリメントのおかげで、お通じが毎日あるのです。

気づいたら便秘も解消されていました。

むくみがなくなってきたのも、この頃だったのです。

トイレに行く回数もみるみる増えました。

毎日規則正しい生活を心がけるようになったのです。

それもむくみ解消の一歩だったと思います。

足だけじゃなくて顔のむくみもとれてきました。

人よりも顔が大きいと思っていましたが、それはむくんでいたからだったのです。

毎日サプリメントを飲む事が日課になっていました。

それからはもう体全身がむくむ事もなくなってきたのです。

鏡を見るたびとても嬉しくなりました。

こんな簡単な事で、むくみが解消できたのです。

(三重県 なっつさん)




深刻なむくみ改善には病院でお薬を処方してもらう方がいいと思います。

朝起きたら顔がむくむ。

仕事が終わる頃には足がむくんでパンパン。

このようなむくみの症状は誰でも経験したことがあると思います。

長時間立っていたり、長時間同じ姿勢で作業をしたりすると誰でもむくみます。

しかし、むくみは浮腫と言って、原因や重症度によっては治療が必要になる病気の一つです。

朝はむくんでいないけれど、夕方になるとむくむという場合は、医療機関を受診しても、「問題ありません。」と言われることの方が多いと思います。

むくみとは、簡単に言うと、余分な水分が蓄積されて起こりますが、ふくらはぎなど常に地面に垂直である部分は重力に逆らって血液が流れるため循環が悪く、水分が溜まるということは医者に言わせればしょうがないことなのです。

こういったむくみは体勢を変えたり、横になったり、足を上げてみたりすると大抵は解消されます。

しかし、常にむくんでいる場合や、何をしてもむくみが解消されない場合にはお薬を試してみることをおすすめします。

むくみを取るには、余分な水分を体外に排泄しなければなりません。

ですので、水分を外に排泄しようとする作用のある「利尿剤」というお薬が効きます。

利尿剤には、フロセミド、ラシックス、サムスカなどたくさんの種類がありますし素人の判断ではどのお薬が適しているのか判断することはできません。

また、このようなお薬は医師の処方なしでは服用できないため、必ず医療機関を受診する必要があります。

サプリメントにも同様の作用が期待できるものもありますが、心配なのは副作用です。

市販のサプリメントを購入した方が楽で良いと思うかもしれませんが、血液検査をしながらミネラルバランスを見たうえで使用するわけではないため、知らない間に過剰摂取になり腎臓や心臓の機能が低下してしまうケースもあります。

そして、ほとんどがそういった重篤な副作用に繋がらないように、医師が処方するお薬と同じ成分が含まれていたとしても、配合量が少なくなっています。

つまり、むくみ解消の効果が低いということです。

より安全に、確実に深刻なむくみを解消するには、お薬を処方してもらうのが最善策ではないでしょうか。

(奈良県 ayayumeさん)




メリロートですっきりむくみ解消できちゃった。

ロングブーツを購入して、それをいつ履こうか楽しみにしていたところにむくみが発覚してしまい、あんのじょう試しに履いたブーツは見るも無残にはちきれんばかりの状態になっていたんです。

無理をすれば履けないこともないですがおしゃれ的にありえない感じだったので、サプリメントでこのむくみを解消する手段に出ることになりました。

私が使ってみたのはDHCのメリロートのサプリメントです。

メリロートは体の余分な水分を体外に排出する効能があることで知られています。

このサプリメントを夜飲んでそのまま寝る事で眠っているあいだに体調を整えてしまおうと考えたのです。

使ってしばらくするうちに代謝がよくなってきたのかトイレに行く回数が増えてもしかして効果が出始めたかも、と感じ始めました。

それと前後して午後になると感じていただるさがすっきりして、仕事が終わるまでだれることなく集中することができるようになったんです。

これならもしかしてブーツも履けてしまうかも、と期待してブーツに足を通したら以前のボンレスハム状態はどこへやらで、今度こそすっきり履きこなすことに成功しました。

目的達成で思わずブーツを履いたままその場でおどっちゃいましたよ。

その後もこのサプリメントを飲んでる限り同じような状態になることはもうありません。

ずっとリピしていきたいサプリメントです。

(青森県 メリーちゃんさん)




私のむくみ解消法は無駄な老廃物は排出し代謝を上げることです。

私のむくみ解消法は、無駄な老廃物を徹底的に排出し代謝を上げる習慣をつくることです。

とはいっても、難しいことやお金がかかることは続かないので、日々の生活の中で習慣的にできるむくみ解消法だけ実行しています。

ミネラルウォーターをたくさん飲む

まず、無駄な老廃物を排出するために、ミネラルウォーターをたくさん飲みます。

朝起きたとき、仕事中、昼食時、仕事中、夕食時、入浴前、入浴後、これだけでも1日2リットルは軽く摂取できます。

水分を多く摂取することで、暑いときは汗がたくさん出ますし、涼しいときはトイレに何度も行きます。

水分はたくさん接種しますが、アルコール、糖分の多い飲み物は一切摂取しません。

体を冷やさないこと

体の冷えはむくみだけでなく、腰痛にもつながりやすいため足元・お腹周りは冷やさないようにしています。

夏場でもエアコンの効いた空間では温かい飲み物を摂取するようにしています。

体を締め付ける服は着ないこと

また、体を締め付けることで下着や洋服の跡が残りむくみやすくなるため体にフィットする下着や洋服を着用しるようにしています。

半身浴

それでもむくんでしまったときは、お風呂に岩塩をたっぷり入れ1時間以上半身浴を行います。

半身浴中にたっぷり汗をかけるように、ミネラルウォーターをお風呂に持っていき飲みながら入浴しています。

寝る時は足を高くして寝る

また、寝るときに足を心臓の位置より高くして寝ることでむくみを解消することもできます。

どのむくみ解消法も、お金をかけずに簡単できる方法なので、むくみにお悩みの方は試していただけるといいかと思います。

(沖縄県 りんごさん)




私の足のむくみ解消法はマッサージ

むくみが起こると、足全体に重さを感じると共に、見た目にもよろしくない状態となるのです。

女性は特に気になりますよね。

その為の簡単な解消法をご紹介します。

まず、むくみが起こらない為には、ある程度の筋肉が必要となってきます。その筋肉がポンプの役割を果たし、血流を促すからです。

けれど、そんなに簡単に筋肉をつけることは出来ません。

それなら、どうすればよいのか。

次に考えられるのはマッサージです。

留まっている血流を指や手で心臓に近い方へ流してあげるのです。

ただ、これもまた、溜まった老廃物や血液を送り流すまでに時間がかかってしまいます。

で、どうすれば、簡単にかつ早くむくみを解消できるのか。

むくみというのは、心臓から遠い部分が、締め付けや筋肉の衰えなどにより、起こるものなのです。

それなら、全体を心臓に滑り台のように流してあげるのです。

横になり、頭は少し高めの枕に乗せ、両手両足も、心臓より高い位置にクッション等でもちあげて上げます。

そのまま、テレビを見てもよし、眠ってもよし、のんびりしている間に血液はもとの場所へ戻っていきます。

とても簡単である上に、楽チンでとても気持ちいいです。

実際に夜中の睡眠にはいる場合は、足だけでもいいでしょう。

そして、朝起きたときに、数分だけマッサージをすると、さらに効果があります。

それと合わせて、少しずつふくらはぎの筋肉量を増やしていくと、自然とむくみのない足を手に入れることができるようになるでしょう。

(北海道 よしずみさん)




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